Setiap orang memiliki resiko
untuk terserang stres, tak terkecuali kaum wanita yang kerap dituntut
menghandle banyak hal dalam satu waktu. Jika Anda merasa jenuh dan penat akan
segala macam kesibukan dan tanggung jawab yang Anda emban, cobalah bernapas
berhenti dan relaksasi sejenak.
Anda tak
harus pergi ke spa untuk melakukannya karena beberapa jenis teh berikut ini
bisa membuat Anda rileks dan stres Anda pun reda.
Teh Tulsi
Teh Tulsi,
Tulasi atau yang juga dikenal dengan teh Holy Basil ini adalah semacam tanaman
seperti kemangi yang merupakan salah satu herbal terbaik untuk meredakan stres.
Di dalamnya
terdapat kandungan anti virus dan kandungan meredakan stres. Manfaat lain dari
teh ini adalah mengatasi peradangan, sakit perut dan pusing.
Teh hijau
Kalau teh
yang ini nampaknya sudah cukup terkenal ya, Ladies. Tapi tahukah Anda bahwa
ternyata sebenarnya teh ini bukanlah teh herbal? Hanya karena sifatnya yang
hampir mirip teh herbal dan dapat membuat rileks, teh ini kemudian dimasukkan
ke dalam daftar teh herbal. Selain mengatasi stres, teh ini juga bisa mencegah
penuaan, menjaga berat badan, dan meredakan sakit kepala.
Teh
chamomile
Teh ini
adalah teh herbal yang terbuat dari bunga chamomile. Anda bisa meminumnya
sebelum tidur untuk membuat tidur Anda lebih nyenyak. Selain itu, teh ini juga
bermanfaat untuk menyembuhkan sakit perut.
Jika Anda
merasa stres dan ingin mengistirahatkan sejenak pikiran Anda, teh ini bisa
membantu. Teh ini juga bisa mengobati peradangan dan menjadi mood booster lho,
Ladies.
Rooibos
Roiboos atau
yang dikenal dengan teh merah adalah teh herbal yang terbuat dari tumbuhan
Afrika yang kemudian difermentasikan secara alami yang membuatnya memiliki rasa
manis alami.
Teh ini bisa
untuk mengatasi sakit perut dan baik untuk kulit Anda. Rooibos bisa membuat
kulit Anda bersih, meredakan stres serta menjaga kesehatan jantung Anda
Lavender
Banyak
sekali manfaat dari bunga yang cantik ini. Mungkin selama ini Anda telah
mengetahui bahwa lavender memang baik digunakan untuk meredakan stres, membantu
Anda tidur dan merasa rileks.
Tapi
pernahkah Anda mencobanya dalam bentuk teh? Rasanya yang nikmat dengan berbagai
khasiatnya akan membuat teh ini sebagai minuman favorit Anda.
Peppermint
Teh yang
satu ini terkenal dalam kebaikannya meredakan masalah pencernaan seperti mual,
tapi teh ini juga bisa meredakan stres lho, Ladies. Peppermint juga baik bagi
sistem pencernaan Anda dengan melancarkan proses pengolahan makanan dalam perut
Anda.
Jika Anda
merasa suntuk dengan pekerjaan dan kesibukan Anda, tidak ada salahnya berhenti
sejenak dan membuat secangkir teh pereda stres di atas. Semoga bermanfaat.
SUMBER : vemale.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar